講座に参加してみての感想や体験談 　　体験講座（単回）の感想・体験談 　　連続講座の感想・体験談 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・････・・・・・・・・・・・・・・・････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■体験講座参加者より 体験講座「パラダイム」参加者より ◇自分の経験や思い込みで相手を見ないこと。枠組みを外した柔軟な発想ができたらいいと思った。 ◇げっ・・・パラダイムだらけ！？な自分。でもその理由＝育った環境に納得。子どもにはダブルバインドをしないようにしよう。気づいたことでとても気が楽になった。 ◇一つの思い込んだこと、人によっては全然違う思いがあるということを知りました。 ◇パラダイムの講座は何度も聴いてますが、聴くたびに新しい気づきがあります。。。。　 ◇自分の考えを家族に素直に伝えてみようと思います。 ◇現実を見ること。無用な憶測をしないようにする。 ◇やる気が結果につながっていると思っていたが、実際にはそうではないことが一番ショックを受けました。 ◇子どもへの言葉に気をつけよう。大変なことをしてきたなぁ～・・・ ◇日常当たり前におもっていたことが当たり前じゃないと知った。 　人の考えを決め付けない。先読みしない。 ◇パラダイムって何かを知りたくて参加しました。→言葉のパラダイムが印象に残りました。自分で思っていることと相手に伝わる内容に認識の違いがあることを考えて会話したいと思った。 ◇以前に比べて焦らなくなった。時間にも随分余裕ができたように思える。家事をするときも「何時までに終わらせないと」と力をいれすぎて ストレス になっていた。段取りもよくなった気がしている。 ◇主人や子供たちの言動が以前とずいぶん変化している。 ◇やりたいと思っていたことを、お金や時間や子供のせいにしてやって いなかったことに気づき、やってみようと思ったら、とんとん拍子に話 が進んでいる。他にも、コーチングに触れてから「こうなったいいなぁ」 と思うと、すぐに現実に現われて驚くことが多くなり、不思議な感じが しています。 ◇「パラダイム」の存在を知って、気持ちが楽になった。 6/1　「自分も周りも傷つけない怒りとのコミュニケーション」より ・「ムカつく」という人に、その気持ちを他の言葉でも表現できるよう接してみた。 ・怒りを悪者にしないでサインとしてむきあっていこうと思いました。 ・自分の怒りがどこにどの程度あるのか意識してみたいです。 ・自分の内面にあることを伝えることにチャレンジしようと思いました。 ・感情のまま行動に移さずｍ自分の感情を話し、相互理解するようなコミュニケーションを意識したい。 6/1　「自由に「NO」と言えるコミュニケーション」より ・思い込みで行動をセーブしていることが多く、自分の意思が思った以上に不明確なことに気づいた。 ・「NO」といいたい相手にNOといってみたい。 ・「NO」と言う事は自分にも相手にも良かったことがある。悪いことではなかったんだ。 ・「NO」という事も含めて本当に自分の言いたいことが見つけられてなかったと思いました。 ・「NO」という事はそれでも難しいですが、自分に矢印を向けてみたいと思います。 5/10　「ストレスケア・トレーニング」より ・自分はストレスと戦っているつもりだったが、それは結局自分を攻撃していたのだと気づいた。自分で自分をもっと知る必要があると思った。 ・職場が異動になり、環境が変わった。異動先の人間関係がどうもおかしい？ので自分らしさを見失わないために参加してみた。 　→自分の居場所は職場だけでない。ポジティブが大事。職場の皆も受ければいいのに～ ・ストレスがたまる・・・という表現がおかしいという話が印象的だった。 自分におこることをみていきます。 ・自分が安心できるシュチュエーションを感じること。サインを感じることを意識してやってみる。 ・自分の事を話す。人の話を聴く。・・・ができているようでできていなかったことに気づいた。 連続講座参加者より ◇ （４０代　女性　会社員/ﾊﾟｰｿﾅﾙｺｰﾁ） 「コミュニケーションが苦手」「人前で話すのに緊張する」という私がBプログラム講座を受けて 最初はなにがなんだかわからないような感じがありました。 今まで受けたことのないような内容でしたので、 とにかく講座についていこうと毎回毎回思って参加していました。 コミュニケーションをとても浅い領域（会話だけ）のものと捉えていたのが、 深いものだと実感させられました。 新たな観点を与えてくれるきっかけになった講座です。 一生のうちに貴重な学びの時間を過ごすことができたと思います。 B講座の受講中に「ふと 仙台だけでなく講座を開きたい」という思いが湧いてきて計画を立てました。 主催は、はじめての経験でしたが直面や停滞なども途中にはありましたが、 パートナーを創り出し、サポートコーチをお願いし、たくさんの人の応援でやり遂げることができました。 それまでコーチングを学びながら、真にコーチングをやろうとは思っていなかったのですが 今、パーソナルコーチとして活動を始めております。 やりたいことだけでなく、やりたいとも思っていなかったこと、もしかしたら苦手なこと、 それらまで まるごと包んで前進を創ることができるのかもしれないと気づくことができました。 可能性を閉じてしまうのがもったいないことを教えてくれる講座です。 ◇（４０代　女性　主婦/NPO代表） 私は連続講座Bプログラムを学びました。 受け始めた時は、受ければ何かが変わるかも・・・と他力本願だったように思います。 参加者のエネルギーを感じて、自分も元気になって。　楽しくわくわくしながら参加していました。 参加している時には、「出来ない」と自分を小さく扱ってばかりで、石橋をたたいて迷ってばかりだった ように思います。当初はそれなりに変わっていく自分を感じて、嬉しく思っていましたが、大きな変化を 感じるようになったのは、実際に歩み始めてからです。 岸コーチに私の姿は「空手の通信教育である」と気づかせていただいて、ホントにそうだったと思います。 知識を得ることが好きで、準備している段階が好きで、足踏みをしていました。 やりたいことがあっても、「まだまだ・・・自分なんて・・・」と自分でストップをかけながら。 今は、以前のような「不安」「迷い」「怖さ」などを心で感じることがあっても隣に置いて、「でも、やる」と 自然に行動しています。頑張ってやるのではなく、すごく軽やかに。分別なんでしょうね。 また、自分の中に軸のようなものが「しっかり」あるように感じます。無理がなくなりました。 自分が求める物が、求める事が不思議ですが来てくれます。求める物が来ない時は、そのことが自分に とって良いことなのだろう～と軽く受け止めています。時々焦ることもあります。今後のことなどで。 その時も、「焦るけど、焦らない」、矛盾していますが、落ち着いています。 講座の中でのコーチ達の一言一言を今になって「そうかぁ～」って自分を嬉しく感じながら納得しています。 そして、いつも「意図」しながら、全体を見ながら今をみて、そして　相手や場の空気を感じて・・・って 大きく物事をつかめるようになっていると思います。以前は相手を考えているつもりでしたが、 まだまだ「私が」が強かったのですね。 褒められるのが嬉しくて、見られている自分を無意識に頭の隅におきながら行動していたのでしょうね。 Bプログラムでは、体験した内容の何倍ものの結果をつくる事が出来る素晴らしいものをいただきました。 コーチングに出会って、大きく自分が変わったと思えます。 コーチングのお陰で楽しい毎日を送っていますが、常に探求なんでしょうね。 時々自分をじっくり振り返ると、まだまだ「おごり」の自分がある時がありますね。 物事を自分の思い通りに動かしたくなっている時です。 コーチングを学んだこと、そしてコーチングを一緒に学んだ素晴らしい仲間達との出会いに感謝しています。 ほんと、素晴らしい！ ◇４０代　女性　主婦　　※連続講座A・Bプログラムを完了。 私がコーチングと出会ったのは２年前。 仕事に行き詰まりを感じていっそやめてしまおうか・・・と悩んでいた頃でした。 たまたま書店で目にした『コーチング』の言葉に妙にひき付けられ、とにかくもっと知りたい！と思っていたら 偶然なのか、必然なのか、知り合いを通じてすぐに体験講座に参加することになりました。 講座を受講した後の私はいつもパンパンに空気の入った風船のように 身体中にパワーが充満してすごい勢いで飛んでいきそうな状態でした。 笑ってしまう程。大げさな言い方をしているようですが、決して冗談ではなく本当です。 あれほどしんどかった仕事も、今では「楽」にできる様になり、 その上、やりたい事がものすごい規模で広がっています。 岸さんの言葉で大好きなフレーズがあります。 「コーチングのスキルが世界を救うかもしれない」私もそう思います。 それ位素晴らしいコーチングに出逢えたことに心から感謝しています。 ◇意識の持ち方が変わりました。そのことにより、気持ちが楽になりました。 例えば、『気持ち』と『行動』 は別である。 今までは気持ちがのらないから、やりたくない。やりたくないと思ってはいけないなど、 気持ちに振り回されがちでしたが、 気持ちは置いておいて、行動をどうするか？に意識がいくようになりました。 『気持ち』って取り扱いによっては、行動を阻止するやっかいな物ですね。 しかし、すべてが合理的に出来ているわけではなく、 あ、私、今気持ちに振り回されている・・と思うところも あるのです ◇（４０代　女性） 連続講座を受講してみて1回目はなにがなんだかわかりませんでしたが、 2回めの講座を受けて帰宅してから 数日後、とても大きなクリアリングが 起こりました。 生きていることだけで素晴らしい。問題や悩みがあって もＯＫ、今この瞬間から幸せだと感じられる。 ありのままに存在していることに気がつく 感情と分別ができて いる状態はなんという楽なのでしょう。 何を意図したわけではないのに体感で変化を感じるコミュニケー ション講座はすごい。 そんな体験を連続講座中に何度か体験しました。 講座修了後の変化は、 できない、やれないと思い込んでいたことの枠が少しずつ緩んできました。 例えば文章を書くとか絵を描くとか最初からあき らめことなく、少しずつでも書き留めてパソコンに保存してお いたりスケッチもはじめました。 何をしたらいいのかわからな いという気持ちが、何をしてもよいと転換したこと。 よって今 の自分の仕事を完了してもいいと思えるようになったこと。 ライフスタイルとして、描く　書く　自己表現するコミュニケ ーションをしていきたいと思います。 忘れていた夢を思い出し たような気がします。 コーチングがモダンな禅だとおっしゃっ ている岸さんの言葉が、少しは体感でわかるようになってきた こと。 生きることがこんなにも楽なんだという体感した事です。 ◇（４０代　男性　会社員） コーチング講座を受講して、今まではさわることのなかった自分の心・考え方に ふれる（直面する）ことが出来たと思います。 変化するこ とや、価値観の枠組みを変えることを無意識にこばんでいた自分や、 アップセットして行動が止まったり、人間関係を壊ししまっていた自分を認識しました。 このメカニズムを知ることが出来たことは大きな収穫でした。 ◇前は、いつも頭の中に、思いが巡っている状態が多かった。 終わったことや、これからやろうとしていることについて。 だから、いつも疲れていた。今は、疲れもぐっと減った。 ◇仕事上で、特にコミュニケーションの仕方を変えたわけではない のに、結果が以前とずいぶん違う。 満足感がとてもある。 ◇自分の立ち位置によって、違いが創れることを知った。 自分でやるって決めたことなのに、気がつくと苦しくやっているこ とが多かった。 いつのまにか、やりたいことが、やらなくてはいけ ないになり、そして途中でやめてしまうことも・・・。 今は、そうなってしまうことはあっても、自分で立ち位置を変え、 同じことをやっていても、「ただやってる」から苦しいどころか、 やっている意識もなくできるようになった。